지난 건강검진에서 콜레스테롤 LDL 수치가 높게 나왔다. 병원에서 콜레스테롤 약을 처방해 줬는데, 약을 먹기 시작하면 끊기가 쉽지 않다고 좀 더 관리를 해보고 그래도 안되면 약을 시작하는게 좋을 것 같다는 의견을 많이 들었다. 건강한 식단, 규칙적인 운동을 하면서 추가적으로 어떠한 영양제를 먹으면 좋을까? 싶어서 알아보다가 너무나 흔하게 먹는 비타민C가 혈관 건강에도 굉장히 도움이 된다는 이야기를 들었다. 그래서 비타민C의 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아보기로 하였다. 비타민C 효능(feat. 메가도스) 비타민 C의 효과와 부작용, 복용에 대해서 알아보다 보니 제일 많이 언급이 되고 나오는 분이 이왕재 교수님있었다. 수십년 전부터 비타민C의 복용을 강조하시면서 직접 복용을 하고 계시다고 했다. 그래서 ..